Burpee

Primero, debemos tener una posición inicial. Posición en cuclillas con las manos en el suelo y la cabeza erguida. Las piernas se desplazan hacia atrás, pero con los dos pies juntos, y en esta postura se hace una flexión de pecho. Con cuidado de mantener la espalda debes tocar el suelo con el pecho P...