V-sit up unilateral
Precio
₡0,01
Descripción
Acostarse boca arriba en la colchoneta con pies y manos extendidas, proceder a sentarse y tocar el pie con la mano contraria, cada repetición es un toque al pie, trabajar siempre de forma unilateral y entre más se siente y logre tocarse el pie sin doblar rodilla va a ser mejor o más difícil