Crunches abs
Precio
₡0,01
Descripción
Nos acostamos sobre la colchoneta boca arriba con las piernas flexionadas tratar de mantener los pies y la espalda apoyados sobre el suelo. Sitúa las manos debajo de la nuca permitiendo que los codos puedan abrirse. Desde esta posición, empieza el movimiento flexionando el tronco, elevando ligerame...