Curl de bicep normal
Precio
₡0,01
Descripción
Coloca tus pies al ancho de la cadera y flexiona un poco las rodillas para que descargues el peso sobre las piernas y no sobre la columna vertebral. Mantén la espalda recta.Con una posición erguida y con el abdomen contraído, sujeta un par de mancuernas y deja que cuelguen a la altura de los brazos,...